Wiesz, że możesz zaprogramować sposób żywienia swojego dziecka, które będzie przestrzegał nawet przez całe życie? Brzmi kosmicznie? Trochę na pewno, ale spokojnie to tylko na początku może brzmieć nieco „dziwnie”. Głównym celem programowania żywieniowego, jest wykształcenie prawidłowych nawyków żywieniowych już od samego początku kosztowania nowych produktów żywieniowych. Zapobiegnie to występowaniu alergii i chorób cywilizacyjnych (m.in. otyłości, insulinooporności, cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego) w przyszłości.

Nadwaga i otyłość jest chorobą cywilizacyjną, występującą niemal na całym świecie. Szacuje się, że w Polsce blisko 10% dzieci w wieku 1-3 lat ma stwierdzoną nadwagę lub otyłość (badanie PITNUTS, 2016 r.). Z kolei nawet co trzeci 8-latek cechuje się zbyt wysoką masą ciała (badanie COSI, 2016 r.). Z kolei u starszych dzieci, w wieku 11-15 lat stwierdzono nadmierna masę ciała u 29,7% chłopców i 14,3% dziewczyn (badanie HBSC, 2018 r.).

Dane te Cię przeraziły? Nie ma co się bać, lecz trzeba działać! Im szybciej zaczniesz dbać o prawidłowe żywienie swojego dziecka, tym szybciej wykluczycie ryzyko wystąpienia nadwagi lub otyłości, a tym samym wystąpieniu innych chorób z nimi związanymi m.in.: insulinooporności, cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego i/lub stłuszczenia wątroby, co przyczyni się do obniżenia jakości życia Twojej pociechy.

Twoje dziecko dorasta, ma kieszonkowe i coraz częściej wychodzi ze znajomymi. W sklepach, w telewizji, na bilbordach jest mnóstwo produktów, dedykowanych dla dzieci i młodzieży. Czy one faktycznie powinny być spożywane przez Twoją dorastającą pociechę? Wiadomo, nakazy i zakazy tutaj nie wchodzą w grę… W e-booku znajdziesz moje propozycje, na wypracowanie żywieniowych kompromisów z nastolatkami.

Nauczanie zdalne znacznie przyczyniło się do wzrostu występowania otyłości wśród dzieci i młodzieży. W mediach często słyszymy o konieczności wprowadzenia prawidłowych nawyków żywieniowych wśród nastolatków. Ale jak to właściwie zrobić? Jak zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia dzieci, nie psując przy tym jednocześnie relacji rodzinnych? Nie będę ukrywać, jest to trudne, ale po to opracowałam dla Ciebie ten e-book, aby stało się to prostsze.