Dziękujemy - jesteś na liście!

Link do spotkania na żywo otrzymasz najpóźniej w dniu webinaru (tj. w środę 22.10)

BEZPŁATNY WEBINAR

Jak dopasować dietę niskowęglowodanową do swojej pracy, aktywności fizycznej, regeneracji?

22 października o 17:30

Co zyskasz dzięki webinarowi?

Jeśli pracujesz za biurkiem:
  • dowiesz się, jak układać posiłki, aby nie czuć głodu i unikać podjadania przy komputerze
  • poznasz sposoby na to, aby Twój mózg przy komputerze działał jak żyleta i zawsze był na najwyższych obrotach
  • podpowiemy jak zadbać o stan skupienia i koncentracji na zadaniach
  • omówimy najczęstsze problemy z jakimi borykają się osoby pracujące po 8-10h przy komputerze, m.inn. podjadanie, zapominanie o wodzie czy o przewietrzeniu się
Jeśli masz pracę fizyczną:
  • dowiesz się, jak układać posiłki, aby czuć sytość, ale nie być ociężałym po posiłku, sennym i nie mieć uczucia “przepełnienia” w żołądku;
  • poznasz sposoby na to, aby Twój organizm miał zawsze siłę na zadania i był wytrzymały na szybkie tempo pracy
  • podpowiemy jak zadbać o stan skupienia i koncentracji na zadaniach
  • omówimy najczęstsze problemy z jakimi borykają się osoby pracujące fizycznie, między innymi: zbyt obfite, źle skomponowane lub za duże posiłki, zapominanie o piciu wody, źle dobrana kaloryka do specyfiki pracy
Jeśli jesteś osobą bardzo aktywną fizycznie:
  • dowiesz się, jak układać posiłki, aby mieć energię na treningi i dodatkową aktywność
  • jak ułożyć dietę niskowęglowodanową w zależności od celu Twojej aktywności
  • omówimy najczęstsze problemy z jakimi borykają się osoby bardzo aktywne, między innymi: źle zbilansowane posiłki, niewłaściwie dobrana kaloryka diety i błędnie ustawione makro

Na koniec poruszymy bardzo ważny temat REGENERACJI, która może wyglądać nieco inaczej w zależności od stylu życia i pracy – wszystko po to, abyś wiedział co robić, żeby wreszcie czuć się lekko, być zdrowym i pełnym pozytywnej energii na codzień.

Będzie też sesja Q&A – przygotuj swoje pytania!

Nie przegap tego webinaru i zapisz się już dzisiaj!
Jeśli nie możesz być na żywo – nie martw się, otrzymasz nagranie!
Do zobaczenia!
0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pustyWróć do sklepu
    Kontynuuj zakupy
      Wróć do koszyka
        Otwórz sklep!

        DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA

        Odbierz 5% zniżki na zakupy

        Pobierz bezpłatny przewodnik po świecie tłuszczu

        E-book tłuszcz jest zdrowy KetoCentrum
        Sprawdź szczegóły

        Bartosz Czekała​

        Ekspert ds. zapamiętywania. Certyfikowany doradca dietetyczny, trener personalny oraz trycholog kosmetyczny. Poliglota ze znajomością 8 języków obcych. Uczy lekarzy różnych specjalizacji, jak skutecznie przyswajać informacje.

        Konsultacje dietetyczno-medyczne są wycinkiem jego działalności. To zdecydowanie jedna z dziedzin, gdzie człowiek jest tak skuteczny, jak jego zdolność logicznego myślenia, przyswojenia olbrzymiej ilości informacji i ich analizy.

        “Medycyna jest spójną całością. Praktycznie wszystkie jej gałęzie wzajemnie się przeplatają oraz na siebie wpływają. Tylko w ten sposób można często dostrzec rzeczy, które są ignorowane podczas rutynowych wizyt lekarskich.”

        Bartek Czekała - Konferencja Zdrowie Bez Cenzury - Keto Centrum

        Dominik Makowski

        Twórca internetowy, człowiek kwestionujący “główny nurt” w drodze po prawdę.

        Planner finansowy – tworzący rozwiązania na osobiste czarne łabędzie.
        Pasjonat rewildingu, zimna, stoicyzmu.

        Twórca projektu @okohorusa, gdzie dzieli się własnym spojrzeniem na rzeczywistość.

        Autor bloga zimnerzeczy.pl.

        Dominik Makowski - konferansjer Zdrowie Bez Cenzury 2

        Sebastian Kilichowski

        Ekspert w temacie rytmu dobowego i wpływu światła na zdrowie. Twórca pierwszych w Polsce okularów blokujących światło niebieskie EyeShield. Od 6 lat pomaga ludziom poprawić zdrowie i lepiej spać. Analityczny sposób myślenia pozwala mu spojrzeć na problem wielopoziomowo, ujawniając zupełnie nowe perspektywy. Przeciwnik schematów i szukania jedynie-słusznej-drogi. Zwolennik personalizacji i dobierania strategii w odniesieniu do konkretnej sytuacji. Uważa, że nie ma rzeczy z zasady najlepszych, zawsze powinien istnieć kontekst.

        prelegent konferencji kilichowski sebastian

        Olga Grech

        Terapeutka żywieniowa, edukatorka zdrowia. Pasjonatka medycyny mitochondrialnej oraz mądrej i jakościowej suplementacji. Aktywnie od ponad 5 lat prowadzi pacjentów z rozległymi problemami zdrowotnymi. Prowadzi także szkolenia oraz każdego dnia edukuje innych za pomocą mediów społecznościowych.

        Jest również autorką unikalnych receptur suplementów wspierających mitochondria oraz propagatorem wiedzy na temat skutków ubocznych szczepień dzieci. Moją misją jest budzenie w ludziach siły do wzięcia odpowiedzialności za własne życie, codzienne wybory i ich konsekwencje. Jej hasło przewodnie to: Żyjmy w pełni świadomie!

        Olga Grech - Konferencja Zdrowie Bez Cenzury - Keto Centrum

        Jakub Mauricz

        Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.

        Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.

        Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

        Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.

        Jakub Mauricz uczestnik konferencji

        Prof. Grażyna Cichosz

        Prof. dr hab. Grażyna Cichosz wiele lat spędziła na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Katedrze Mleczarstwa i Zarządzania Jakością.

        Autorka i współautorka wielu niezwykle wartościowych prac naukowych w temacie zdrowego stylu życia i zdrowia człowieka.

        Nazywana “Rycerką masła”. Od lat głosi hasło, że najzdrowsze jest masło, a margaryna i oleje roślinne są “fe”.

        Po serii wywiadów internauci pokochali ją za odwagę i bezkompromisowe podejście do prawdy o zdrowiu.

        profesor Cichosz biorąca udział w konferencji

        Mateusz Ostręga

        Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.

        Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.

        Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.

        Mateusz Ostręga członek ketocentrum