Jakie problemy rozwiązuje ten jadłospis?
Dieta ketogeniczna to dieta, która jest jednocześnie prosta i skomplikowana. Prosta, ponieważ gdy trzymamy się kilku istotnych i podstawowych zasad możemy osiągać spektakularne rezultaty. Skomplikowana, gdyż jako dieta eliminacyjna wymaga odpowiedzialnego podejścia do jej komponowania i dobierania produktów. W praktyce dietetyka bardzo często spotykam się z problemem źle skomponowanej diety ketogenicznej, która zamiast do sukcesów prowadzi ostatecznie do problemów.
Gotowe keto-jadłospisy to produkty mające na celu ułatwić Twoją przygodę z keto. Koniec z zastanawianiem się każdego dnia co zjeść by mieć energię i dobrze wyglądać. Od dziś możesz skorzystać z jadłospisu skomponowanego przez dietetyka, który ma za sobą lata praktyki w stosowaniu diety ketogenicznej pomagając wielu osobom. Zdobądź swój jadłospis i uniknij błędów, które mogłyby wpłynąć negatywnie na Twoje efekty.
Spragniony zmian na lepsze?
Ten jadłospis jest dla Ciebie!
Dla kogo ten jadłospis będzie idealny?
- Dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną (adaptacja)
- Dla osób chcących skutecznie odchudzać się za pomocą diety ketogennej (redukcja)
- Dla osób pragnących odżywiać się zdrowo
- Dla każdego, dla kogo dobre samopoczucie jest istotnym elementem życia
- Dla osób, które chcą mieć dużo energii
- Dla każdego, kto ma już dość monotonnych diet nie dających długoterminowych efektów
- Dla osób, które chcą zmienić swoje życie na lepsze
- Dla osób, które nie mogą spożywać produktów nabiałowych
Jak wyglądają przykładowe dania




Specyfikacja jadłospisu keto bez nabiału
- Jadłospis mający na celu pomoc w prawidłowej adaptacji do stanu ketozy (adaptacja)
- Jadłospis mający na celu zoptymalizować efekty odchudzania już po adaptacji (redukcja)
- W diecie znajdziesz takie produkty jak: mięso, ryby, owoce morza, jaja, orzechy
- Dieta keto o makroskładnikach dobranych pod redukcję tkanki tłuszczowej
- Jadłospis skupiający w sobie najwartościowsze produkty
- Trzy główne posiłki każdego dnia
- Kawa kuloodporna jako smaczna przekąska
- Jadłospis redukcji zawiera podobne przepisy jak jadłospis adaptacji w tej wersji co sprzyja łatwości w utrzymaniu diety
Zalety gotowych jadłospisów dla diety keto bez nabiału
Pomysły na gotowe dania
Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów
Proste przepisy
Opinie

Z Mateuszem współpracuję już od roku. Dzięki dobrze ułożonej diecie skończyłam podjadać i mogę na nowo cieszyć się posiłkami i dobrą sylwetką! Wróciłam też do treningów, mam więcej siły, a to wszystko dlatego, że odpowiednio się odżywiam.
Kasia z Wrocławia
Project Managerka pracująca w firmie IT

Do Mateusza trafiłem, dzięki jego kanałowi na YouTube. Przez pół życia miałem problem z nadwagą i dlatego zainteresowałem się dietą keto. Efekt? – 9 kg w 3 miesiące, a wszystko zrobione z głową i bezpiecznie dla organizmu. Czuję się świetnie, w końcu mam dobrą relację z jedzeniem i nie muszę cały czas liczyć kalorii.
Przemek z Warszawy
Przedsiębiorca z branży finansowej

Jestem na keto od ponad dwóch lat, ale dopiero po przyjściu do Mateusza zaczęłam czerpać korzyści w 100%. Dokładnie ułożona dieta, pełna smacznych i przede wszystkim zbilansowanych potraw. Kuchnia keto przestała być dla mnie czarną magią, nie robię sobie krzywdy, a i energii mam więcej. Gotowe dania sprawiają, że nie muszę planować posiłków, a przy 3 dzieci było to nie lada wyzwanie.
Małgosia z Jeleniej Góry
Nauczycielka
Co otrzymujesz zamawiając jadłospis diety keto bez nabiału?
- Jadłospis na całe 7 dni składający się z różnorodnych dań
- Listę zamienników, która pozwoli Ci samodzielnie modyfikować jadłospis
- Listę podstawowej suplementacji na diecie ketogenicznej
- Wiedzę na temat kaloryczności oraz makroskładników odpowiednich dla Twojego przypadku

Autor jadłospisu

Mateusz Ostręga
Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Prowadzący jeden z niewielu kanałów YouTube poświęconych tematyce zdrowia, ketozy i środowiska. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.
Dlaczego tyle to kosztuje?
Zamów jadłospis
- Zamawiając dziś zyskujesz 7-dniowy jadłospis, listę keto-zamienników oraz podstawową keto-suplementację!
- Nieograniczony dostęp do zakupionych plików.
- Zacznij przygodę ze skuteczną dietą ketogeniczną już dzisiaj.
99.00zł
Dostęp w minutę od zamówienia
Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM

Dieta ketogeniczna bez nabiału od Keto Centrum
Dieta ketogeniczna to propozycja dla tych, którzy szukają skutecznego planu żywienia, który będzie wspierał organizm w walce z nadmiernymi kilogramami. W wersji diety keto bez nabiału otrzymujesz gotowy jadłospis, który będzie utrzymywał zasady diety ketogenicznej, a jednocześnie nie będzie zawierał nabiału. Właściwy wybór dla tych, którzy potrzebują ketogenicznego sposobu żywienia i ograniczenia ilości węglowodanów, a jednocześnie zmagają się z nietolerancją laktozy.
Dieta keto bez nabiału – wyjątkowa wersja
Dieta keto bez nabiału to wyjątkowa wersja diety ketogenicznej. W wersji klasycznej nabiał ze względu na to, że jest produktem tłuszczowym i białkowym jest traktowany jako jeden z głównych składników diety. Nie zawsze jednak osoby chcące postawić na dietę keto mogą spożywać nabiał. Dlatego w tej sytuacji z pomocą przychodzą dostępne przepisy keto bez nabiału, których wykorzystanie pozwoli na zastosowanie tej prozdrowotnej diety także u osób, które nie mogą z pewnych względów spożywać posiłków z dodatkiem nabiału.
Zadbaj o sylwetkę i postaw na zdrową dietę
Wybierając jadłospis keto bez nabiału od Keto Centrum, możesz liczyć na profesjonalną i starannie ułożoną dietę, dzięki której będziesz mógł lub mogła zadbać o zdrowe żywienie, w odpowiedniej formie ze starannie wyselekcjonowanymi składnikami. Przepisy są dokładnie zaprezentowane, dlatego osoba zmieniająca swoją dietę będzie miała dokładnie przedstawione propozycje i wybór konkretnych przepisów stanie się łatwiejszy.
Na uwadze warto mieć przejrzystość jaka kryje się za dietą keto bez nabiału. Wszystkie przygotowywane przepisy przedstawione są w takiej formie, dzięki której ich odbiór jest wygodniejszy i na spokojnie można korzystać z samodzielnego przygotowywania posiłków i prowadzenia diety. To co będzie istotne to fakt, że dieta keto niezależnie czy w wersji z nabiałem czy jego pozbawiona będzie przynosiła osobie, która się jej trzyma bardzo dobre efekty i to na tym trzeba się skupić, gdy będzie się wybierało dla siebie określoną formę żywienia i plan diety.