Co otrzymujesz zamawiając ten pakiet?
Pakiet jadłospisów “Domowa Kuchnia” to zestawienie dwóch szalenie popularnych ketogenicznych jadłospisów z naszego sklepu – “klasycznego” oraz “domowego”. Oba jadłospisy cieszą się ogromną popularnością ze względu na swoją prostotę przy jednocześnie wysokiej smakowitości posiłków. W zestawie możesz zamówić oba jadłospisy w niższej cenie!
Dieta ketogeniczna to dieta, która jest jednocześnie prosta i skomplikowana. Prosta, ponieważ gdy trzymamy się kilku istotnych i podstawowych zasad możemy osiągać spektakularne rezultaty. Skomplikowana, gdyż jako dieta eliminacyjna wymaga odpowiedzialnego podejścia do jej komponowania i dobierania produktów. W praktyce dietetyka bardzo często spotykam się z problemem źle skomponowanej diety ketogenicznej, która zamiast do sukcesów prowadzi ostatecznie do problemów.
Gotowe keto-jadłospisy to produkty mające na celu ułatwić Twoją przygodę z keto. Koniec z zastanawianiem się każdego dnia co zjeść by mieć energię i dobrze wyglądać. Od dziś możesz skorzystać z jadłospisu skomponowanego przez dietetyka, który ma za sobą lata praktyki w stosowaniu diety ketogenicznej pomagając wielu osobom. Zdobądź swój jadłospis i uniknij błędów, które mogłyby wpłynąć negatywnie na Twoje efekty.
Spragniony zmian na lepsze?
Ten zestaw jadłospisów jest dla Ciebie!
Dla kogo ten pakiet będzie idealny?
- Dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną (adaptacja)
- Dla osób chcących skutecznie odchudzać się za pomocą diety ketogennej (redukcja)
- Dla osób pragnących odżywiać się zdrowo
- Dla każdego, dla kogo dobre samopoczucie jest istotnym elementem życia
- Dla osób, które chcą mieć dużo energii
- Dla każdego, kto ma już dość monotonnych diet nie dających długoterminowych efektów
- Dla osób, które chcą zmienić swoje życie na lepsze
- Dla każdego, kto lubi klasyczną i prostą kuchnię
Jak wyglądają przykładowe dania




Specyfikacja pakietu jadłospisów
- Jadłospis mający na celu pomoc w prawidłowej adaptacji do stanu ketozy (adaptacja)
- Jadłospis mający na celu zoptymalizować efekty odchudzania już po adaptacji (redukcja)
- W diecie znajdziesz takie produkty jak: mięso, ryby, owoce morza, jaja, nabiał
- Dieta keto o makroskładnikach dobranych pod prawidłową adaptację
- Jadłospisy skupiające w sobie najwartościowsze ketogeniczne produkty
- Trzy główne posiłki każdego dnia
- Kakao kuloodporne oraz kawa kuloodporna jako smaczna przekąska
- Jadłospisy bazujący na klasycznych, domowych i prostych potrawach
Zalety gotowych jadłospisów
Pomysły na gotowe dania
Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów
Proste przepisy
Opinie

Z Mateuszem współpracuję już od roku. Dzięki dobrze ułożonej diecie skończyłam podjadać i mogę na nowo cieszyć się posiłkami i dobrą sylwetką! Wróciłam też do treningów, mam więcej siły, a to wszystko dlatego, że odpowiednio się odżywiam.
KASIA Z WROCŁAWIA
Project Managerka pracująca w firmie IT

Do Mateusza trafiłem, dzięki jego kanałowi na YouTube. Przez pół życia miałem problem z nadwagą i dlatego zainteresowałem się dietą keto. Efekt? – 9 kg w 3 miesiące, a wszystko zrobione z głową i bezpiecznie dla organizmu. Czuję się świetnie, w końcu mam dobrą relację z jedzeniem i nie muszę cały czas liczyć kalorii.
PRZEMEK Z WARSZAWY
Przedsiębiorca z branży finansowej

Jestem na keto od ponad dwóch lat, ale dopiero po przyjściu do Mateusza zaczęłam czerpać korzyści w 100%. Dokładnie ułożona dieta, pełna smacznych i przede wszystkim zbilansowanych potraw. Kuchnia keto przestała być dla mnie czarną magią, nie robię sobie krzywdy, a i energii mam więcej. Gotowe dania sprawiają, że nie muszę planować posiłków, a przy 3 dzieci było to nie lada wyzwanie.
MAŁGOSIA Z JELENIEJ GÓRY
Nauczycielka
Co otrzymujesz zamawiając ten zestaw?
- Jadłospis klasyczny na całe 7 dni składający się z prostych i smacznych dań
- Jadłospis domowy na całe 7 dni składający się z różnorodnych i domowych dań
- Listę zamienników, która pozwoli Ci samodzielnie modyfikować jadłospisy
- Listę podstawowej suplementacji na diecie ketogenicznej
- Wiedzę na temat kaloryczności oraz makroskładników odpowiednich dla Twojego przypadku
- Listę zamienników białkowych, która pozwoli Ci wymienić Ci dowolne źródła białka na inne
- Listę zakupów, która pomoże Ci w uzupełnieniu lodówki i sprostaniu wyzwaniu stosowania diety ketogenicznej

Autorzy jadłospisu

Mateusz Ostręga i Natalia Parol
Mateusz Ostręga
Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Prowadzący jeden z niewielu kanałów YouTube poświęconych tematyce zdrowia, ketozy i środowiska. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.
Natalia Parol
Na ketozie od niemal 3 lat. Uwielbia eksperymenty w kuchni, a dzięki keto odkrywa nowe smaki i możliwości w kuchni.
Dieta ketogeniczna pomogła jej uporać się z problemami zdrowotnymi. Zaburzenia odżywiania, trądzik oraz napadamy objadania odeszły w niepamięć. Zwolenniczka czystego keto i sezonowości. Zdecydowanie przekłada naturalną żywność ponad sztuczny “smak” zalewających rynek pseudo-keto, modnych produktów. Uwielbia kuchenne kombinacje i regularnie dzieli się nimi na instagramie oraz facebooku “Keto Pani Domu”.
Dlaczego tyle to kosztuje?
Zamów zestaw jadłospisów
- Zamawiając dziś zyskujesz 14-dniowy jadłospis, listę keto-zamienników oraz podstawową keto-suplementację!
- Nieograniczony dostęp do zakupionych plików.
- Zacznij przygodę ze skuteczną dietą ketogeniczną już dzisiaj.
Zamów w promocji!
199.00zł 179.00zł
Dostęp w minutę od zamówienia
Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM
