Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń

„Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń” pokazuje, że dieta ketogeniczna nie musi być droga ani skomplikowana. Książka zawiera 80 prostych przepisów, praktyczne wskazówki oraz makroskładniki do każdego dania pomagające łatwiej stosować dietę keto na co dzień.

  • 80 prostych przepisów keto
  • Makroskładniki do każdego dania
  • Tania i praktyczna dieta ketogeniczna
Forma
Szybka wysyłka w 24h | ekspresowa dostawa
Kup w duecie i oszczędź 20 zł
Rozszerz swoją bazę praktycznych przepisów keto
Prosta Keto Kuchnia + Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń

Prosta Keto Kuchnia + Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń

158,00 zł 138,00 zł
Specyfikacja książki
Rok wydania 2022
Wydawnictwo Keto Centrum
Autor Mateusz Ostręga, Natalia Parol-Ostręga
Oprawa Twarda okładka
Liczba stron 199

Spis treści

Mięsko

  • 33 przepisy na tanie i smaczne dania z mięsem
  • Czy trzeba jeść śniadanie?
  • Ile posiłków dziennie najlepiej zjadać?

Zupy

  • 11 przepisów na zupy, które zachwycą Cię swoim smakiem
  • Co pić na diecie ketogenicznej?

Bezmięsne

  • 17 przepisów na dania z rybami, nabiałem i jajami
  • Te tłuszcze nadają się do smażenia

Sposoby na podroby

  • 10 przepisów które pozwolą Ci przemycić do diety podroby
  • Dlaczego warto jeść podroby?
  • Galarety, wywary, żelatyna – warto je jeść!

Zdrowe słodkości

  • 9 przepisów na zdrowe, ketogeniczne słodkości, które skradną Twoje serce
Mateusz Ostręga

Mateusz Ostręga

ZAŁOŻYCIEL I CEO KETO CENTRUM

Dietetyk, który uratował swoje życie dzięki zastosowaniu diety ketogennej. Otworzył pierwsze w Polsce centrum dietetyczne specjalizujące się w stosowaniu diet niskowęglowodanowych „Keto Centrum”. Na swoim kanale YouTube, gdzie publikuje darmowe materiały edukacyjne związane z dietą ketogenną i zdrowym stylem życia, dotarł do ponad miliona osób. Od lat z sukcesami pomaga setkom osób osiągnąć cele za pomocą ketozy. Autor książki o diecie ketogenicznej „100 pytań do ketozy” zbierającej wybitne recenzje.
Natalia Parol-Ostręga

Natalia Parol-Ostręga

Na ketozie od niemal 4 lat. Uwielbia eksperymenty w kuchni, a dzięki keto odkrywa nowe smaki i możliwości w kuchni.

Dieta ketogeniczna pomogła jej uporać się z problemami zdrowotnymi. Zaburzenia odżywiania, trądzik oraz napadamy objadania odeszły w niepamięć. Zwolenniczka czystego keto i sezonowości. Zdecydowanie przekłada naturalną żywność ponad sztuczny “smak” zalewających rynek pseudo-keto, modnych produktów. Uwielbia kuchenne kombinacje i regularnie dzieli się nimi na instagramie oraz facebooku “Keto Pani Domu”.

Dowiedz się więcej o naszej książce

Czy książki są w wersji papierowej?
Wszystkie książki wydawane w Keto Centrum są książkami papierowymi. Kawał dobrej lektury, który wygodnie trzyma się w rękach. Książka dotrze do Ciebie w przeciągu kilkudziesięciu godzin od zamówienia.
Czy książki są też w wersji elektronicznej?
Tak! Książka jest dostępna zarówno w wersji papierowej jak i w wersji elektronicznej. Sam możesz wybrać wersję, która najbardziej Ci odpowiada podczas procesu składania zamówienia.
Nasze e-booki dostępne są w profesjonalnych formatach, które obsługują czytniki książek elektronicznych. Są to formaty .EPUB i .MOBI.
Czy do dań podane są makroskładniki?
Oczywiście! Przy każdym przepisie znajdziesz makroskładniki i kalorie podane na całe danie oraz na pojedyncze porcje.
Czy przepisy powtarzają się w książkach kucharskich Keto Centrum?
Absolutnie nie! Każda z naszych książek to unikalny zestaw przepisów. Kupując więcej niż jedną książkę zdobywasz zestaw różnych przepisów.
Zamówienie telefoniczne w Keto Centrum

Złóż zamówienie on-line, SMS-em lub przez telefon!

1

Wybierz usługi i produkty.

2

Wyślij ich nazwy SMS-em pod numer (+48) 503 578 600 lub zadzwoń na ten sam numer.

3

W wiadomości zwrotnej otrzymasz numer zamówienia oraz informacje o płatności.

4

Opłać zamówienie, a niedługo wyruszy w drogę.

O co najczęściej nas pytacie?

Tak. Zamówienia za pobraniem przyjmujemy telefonicznie pod numerem +48 503 578 600.

Tak. Prosimy o kontakt pod numerem +48 503 578 600.

Tak. Podczas finalizacji zamówienia wybierz kraj docelowy i firmę przewozową. Zamówienia poza Unię Europejską mogą wiązać się z dodatkowymi opłatami celnymi. Jeśli Twojego kraju nie ma na liście, napisz na biuro@ketocentrum.com.

Tak, ale tylko wtedy, gdy zamówienie nie zostało jeszcze spakowane ani wysłane. Skontaktuj się z nami: biuro@ketocentrum.com lub +48 503 578 600.

Tak, ale tylko wtedy, gdy zamówienie nie zostało jeszcze spakowane ani wysłane. Napisz na biuro@ketocentrum.com lub zadzwoń: +48 503 578 600.

Tak, istnieje możliwość wprowadzenia korekty faktury. Prosimy o kontakt mailowy: biuro@ketocentrum.com.

Fakturę wysyłamy elektronicznie na adres e-mail podany podczas składania zamówienia. Jeśli jej nie widzisz, sprawdź foldery SPAM i Oferty.

Zamówienia złożone do godziny 12:00 w dni robocze są zazwyczaj wysyłane tego samego dnia.

Po wysłaniu paczki otrzymasz wiadomość e-mail od wybranej firmy kurierskiej z linkiem do śledzenia przesyłki.

Zazwyczaj 1 dzień roboczy, jednak dokładny czas dostawy zależy od wybranej firmy przewozowej.

Tak, darmowa dostawa obowiązuje przy zamówieniach od 300 zł na terenie Polski.

Przelew tradycyjny, karty Visa, MasterCard i Maestro, płatności online, BLIK, Google Pay, Revolut oraz PayPal.

Numer konta: 61 1050 1908 1000 0090 8608 9639

Polska: Orlen Paczka 12,50 zł, Paczkomat InPost 15 zł, kurier InPost 17 zł — przy zamówieniach od 300 zł dostawa gratis.
Unia Europejska: DPD, koszt widoczny w koszyku.
Wielka Brytania: Poczta Polska (możliwe opłaty celne).
Pozostałe kraje: po kontakcie mailowym.

Jesteśmy tu dla Ciebie! Porozmawiaj z Zespołem Obsługi Klienta.

Poniedziałek - piątek: 10:00 - 16:00

ZADZWOŃ DO NAS:

+48 503 578 600

WYŚLIJ WIADOMOŚĆ:

biuro@ketocentrum.com