Domowe sposoby na zdrowie – kompletny poradnik

“Domowe sposoby na zdrowie” to przewodnik napisany przez ekspertów, który podpowie Ci, jak w prosty sposób i bez wydawania fortuny na dietetyka i specjalistyczne suplementy diety, zadbać o swoje zdrowie, odporność i dobrą formę.
 
KUPUJĘ E-BOOKA!

Domowe sposoby na zdrowie - kompletny poradnik

Żyjemy w bardzo dziwnych i ciężkich czasach. Z jednej strony, niby mamy dostęp do wszystkiego, co niezbędne by zadbać o swoje zdrowie. Z drugiej strony ilość osób z różnymi problemami cały czas rośnie. Jakby tego było mało dziś zostaliśmy zamknięci w czterech ścianach, niepewni jutra, z masą utrudnień. Pytanie brzmi: jak zadbać o swoje zdrowie i odporność w tym dziwnym i nerwowym okresie?

Na to pytanie odpowiada nasz poradnik. Na niemal 150 stronach opisujemy wszystko co istotne dla zdrowia, dobrego samopoczucia, poprawy sylwetki i odporności. Co ważne, wszystko to opisane jest od podstaw i prostym językiem – tak, by każdy, nawet osoby, które do tej pory o zdrowym stylu życia nie miały pojęcia, były w stanie wprowadzić te zasady w życie.

Zastanawiasz się czy ta książka jest dla Ciebie?

Jeśli jesteś:

  •  początkującym, który chce poprawić swoje zdrowie i odporność, gdy są one tak ważne,
  •  osobą, która chce zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowe, ale nie wie od czego zacząć,
  •  bliskim kogoś, komu bardzo potrzebne są zmiany na lepsze,
  •  osobą, która poszukuje sposoby na dbanie o zdrowie i wygląd siedząc w domu,
  • kimś, kto potrzebuje gotowego jadłospisu by zacząć działać,

To ten E-BOOK jest dla Ciebie.

Co znajdziesz w książce?

  • Dziesięć zasad dobrego odżywiania.
  • Talerze dobrego odżywiania - jak zdrowo komponować posiłki?
  • 14-dniowy jadłospis dobrego odżywiania.
  • Książka kucharska ze smacznymi przepisami.
  • Poradnik robienia zakupów i przechowywania produktów.
  • Sztuka wzmacniania odporności - jak wzmocnić najcenniejszą rzecz w obecnym okresie?
  • Trening domatora - zadbaj o sylwetkę w domu.
KUPUJĘ E-BOOKA!

Co zyskam dzięki przeczytaniu poradnika?

Praktyczną wiedzę od wykwalifikowanych dietetyków.

Porady, które pomogą zadbać Ci o zdrowie, odporność oraz sylwetkę.

Kompletny plan działania, który pozwoli Ci rozpocząć zmiany na lepsze już pierwszego dnia!

E-BOOK
Domowe sposoby na zdrowie - kompletny poradnik

35zł

Podsumowując, zyskujesz:

  • Prawie 150 stron wiedzy o budowaniu zdrowia i odporności
  • Dożywotni dostęp do e-booka w formacie PDF
  • Domowy trening, który pomoże Ci zadbać o siebie w domu
  • 14-dniowy jadłospis, który nauczy Cię zdrowego odżywiania
KUPUJĘ E-BOOKA!

Dołącz do grona zadowolonych czytelników!

Autorzy

Autorzy e-Booka

Mateusz Ostręga

Karolina Dobrowolska

  • © KetoCentrum.com Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Facebook-f Instagram Youtube
0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pustyWróć do sklepu
    Kontynuuj zakupy
      Wróć do koszyka

        Bartosz Czekała​

        Ekspert ds. zapamiętywania. Certyfikowany doradca dietetyczny, trener personalny oraz trycholog kosmetyczny. Poliglota ze znajomością 8 języków obcych. Uczy lekarzy różnych specjalizacji, jak skutecznie przyswajać informacje.

        Konsultacje dietetyczno-medyczne są wycinkiem jego działalności. To zdecydowanie jedna z dziedzin, gdzie człowiek jest tak skuteczny, jak jego zdolność logicznego myślenia, przyswojenia olbrzymiej ilości informacji i ich analizy.

        “Medycyna jest spójną całością. Praktycznie wszystkie jej gałęzie wzajemnie się przeplatają oraz na siebie wpływają. Tylko w ten sposób można często dostrzec rzeczy, które są ignorowane podczas rutynowych wizyt lekarskich.”

        Bartek Czekała - Konferencja Zdrowie Bez Cenzury - Keto Centrum

        Dominik Makowski

        Twórca internetowy, człowiek kwestionujący “główny nurt” w drodze po prawdę.

        Planner finansowy – tworzący rozwiązania na osobiste czarne łabędzie.
        Pasjonat rewildingu, zimna, stoicyzmu.

        Twórca projektu @okohorusa, gdzie dzieli się własnym spojrzeniem na rzeczywistość.

        Autor bloga zimnerzeczy.pl.

        Dominik Makowski - konferansjer Zdrowie Bez Cenzury 2

        Sebastian Kilichowski

        Ekspert w temacie rytmu dobowego i wpływu światła na zdrowie. Twórca pierwszych w Polsce okularów blokujących światło niebieskie EyeShield. Od 6 lat pomaga ludziom poprawić zdrowie i lepiej spać. Analityczny sposób myślenia pozwala mu spojrzeć na problem wielopoziomowo, ujawniając zupełnie nowe perspektywy. Przeciwnik schematów i szukania jedynie-słusznej-drogi. Zwolennik personalizacji i dobierania strategii w odniesieniu do konkretnej sytuacji. Uważa, że nie ma rzeczy z zasady najlepszych, zawsze powinien istnieć kontekst.

        prelegent konferencji kilichowski sebastian

        Olga Grech

        Terapeutka żywieniowa, edukatorka zdrowia. Pasjonatka medycyny mitochondrialnej oraz mądrej i jakościowej suplementacji. Aktywnie od ponad 5 lat prowadzi pacjentów z rozległymi problemami zdrowotnymi. Prowadzi także szkolenia oraz każdego dnia edukuje innych za pomocą mediów społecznościowych.

        Jest również autorką unikalnych receptur suplementów wspierających mitochondria oraz propagatorem wiedzy na temat skutków ubocznych szczepień dzieci. Moją misją jest budzenie w ludziach siły do wzięcia odpowiedzialności za własne życie, codzienne wybory i ich konsekwencje. Jej hasło przewodnie to: Żyjmy w pełni świadomie!

        Olga Grech - Konferencja Zdrowie Bez Cenzury - Keto Centrum

        Jakub Mauricz

        Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.

        Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.

        Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

        Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.

        Jakub Mauricz uczestnik konferencji

        Prof. Grażyna Cichosz

        Prof. dr hab. Grażyna Cichosz wiele lat spędziła na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Katedrze Mleczarstwa i Zarządzania Jakością.

        Autorka i współautorka wielu niezwykle wartościowych prac naukowych w temacie zdrowego stylu życia i zdrowia człowieka.

        Nazywana “Rycerką masła”. Od lat głosi hasło, że najzdrowsze jest masło, a margaryna i oleje roślinne są “fe”.

        Po serii wywiadów internauci pokochali ją za odwagę i bezkompromisowe podejście do prawdy o zdrowiu.

        profesor Cichosz biorąca udział w konferencji

        Mateusz Ostręga

        Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.

        Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.

        Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.

        Mateusz Ostręga członek ketocentrum