Jadłospisy Carnivore

Carnivore – jadłospisy

Dieta karniwora to tzw. dieta mięsożercy. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona na konsumpcji dużych ilości mięsa. Będąc bardziej precyzyjnym, nie chodzi wyłącznie o mięso, ale ogólnie o produkty pochodzenia zwierzęcego.

Jednym z największych popularyzatorów diety Carnivore jest dr Shawn Baker. Według osób popularyzujących ten sposób żywienia celem jej stosowania jest poprawa stanu zdrowia, samopoczucia i przyniesienie ulgi podczas trwania różnego rodzaju chorób. Według zwolenników tej diety, osoby, które ją stosują, mogą zmniejszyć swoje dolegliwości związane z układem pokarmowym, a nawet zatrzymać rozwój cukrzycy, problemów ze stawami; uregulować zaburzenia hormonalne, wyleczyć depresję i pozbyć się chronicznego zmęczenia.

Co jeść na diecie Carnivore?

Jak wyżej wspomniano, na klasycznej diecie karniwora je się tylko produkty odzwierzęce. Jeżeli chodzi o mięso, jest to przede wszystkim czerwone mięso, z wołowiną na czele, następnie kurczak, indyk, wieprzowina itp. Z ryb spożywa się łososia, makrele, śledzie, owoce morza i inne. Dozwolony jest także oczywiście nabiał, ale o niskiej zawartości laktozy – śmietana, sery i masło. Czasem w diecie Carnivore spotkać również mleko, jogurty oraz sery miękkie, jednak nie są one wśród polecanych, gdyż zawierają węglowodany. Innymi produktami, które można włączyć do diety, są jajka, buliony i różnego rodzaju przetwory mięsne.

Dieta mięsożercy oznacza w praktyce rezygnację z produktów pochodzenia roślinnego. Może to być całkowita eliminacja, jak w przypadku podstawowej diety carnivore, lub też ograniczenie do niektórych, uważanych za szczególnie szkodliwe dla zdrowia, produktów roślinnych.

Ułożenie diety samodzielnie może być dość problematyczne, dlatego z pomocą przychodzą jadłospisy Carnivore, które zawierają gotowe, szybkie i proste przepisy, pomysły na różnorodne, smaczne dania oraz listy zakupów, produktów, które są dostępne powszechnie w sklepach.

Jadłospisy Carnivore – kto może z nich skorzystać?

Z diety Carnivore i dostępnych na naszej stronie jadłospisów mogą korzystać osoby, które cierpią na różne problemy zdrowotne i choroby autoimmunologiczne. Mogą z niej skorzystać także ci, którzy pragną zmienić swoją sylwetkę, zyskać energię i siłę zarówno na wyzwania dnia codziennego, jak i treningi.

Dieta karniwora jest dla Ciebie, jeżeli chcesz w swojej diecie umieścić gęste odżywczo produkty, masz problemy z układem pokarmowym/trawiennym – szczególnie polecana jest osobom z chorobami jelit. Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze, cierpisz na depresję – zdecyduj się na jadłospisy Carnivore. Odczujesz różnicę – żywienie ma ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na psychikę.

Gotowe diety Carnivore – zalety

Na naszej stronie dostępne są dwie wersje Jadłospisów Karniwora – dieta Carnivore oraz dieta Carnivore 2.0

Pierwsza z nich to klasyczna wersja diety Carnivore. Jadłospis składa się z wyłącznie na różnorodnych produktach pochodzenia zwierzęcego. Codzienny jadłospis Carnivore zawiera dwa główne posiłki i składa się z pysznych i zróżnicowanych dań, w tym mięsa, podrobów i jaj, co zapobiega monotonii. Zestaw listy zakupów w tej diecie ułatwia przejście na dietę opartą na najbardziej wartościowych i łatwo dostępnych produktach.

Dieta Carnivore 2.0 od Keto Centrum to modyfikacja klasycznej diety opartej na mięsie, która uwzględnia również niskotoksyczne produkty pochodzenia roślinnego, w szczególności owoce. W porównaniu do oryginalnej diety carnivore, ta wersja pozwala na większe spożycie węglowodanów. Może to prowadzić do lepszych osiągów sportowych lub sylwetkowych, a u niektórych osób do poprawy samopoczucia i wzrostu poziomu energii.

Obie diety zawierają także “Poradnik Carnivore”, który będzie Twoim przewodnikiem w trakcie trwania diety mięsożerców. Z tymi jadłospisami poznasz połączenia produktów, których jeszcze nie znałeś. Nie będziesz chodzić głodny/a – 2 lub 3 posiłki w ciągu dnia, będą naprawdę syte. Dużym ułatwieniem będzie także specjalnie przygotowana lista zakupów.

Nie zwlekaj i rozpocznij swoją przygodę z naszymi jadłospisami carnivore już dziś!