Keto sklep - książki, diety i suplementy

Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności. To wszystko za sprawą jej wielu zalet – zwolennicy keto wskazują przede wszystkim na proste zasady i dużą swobodę wyboru spożywanych produktów. Nie trzeba podczas jej trwania skrupulatnie liczyć kalorii – dieta keto rządzi się własnymi prawami. Wystarczy ich przestrzegać, a już po kilku tygodniach można zauważyć różnicę w swoim wyglądzie i samopoczuciu. Jak przejść na tę dietę? Jakie produkty keto będą odpowiednie dla mnie?

Nasz sklep posiada szeroką ofertę książek, diet, produktów keto i suplementów – z nimi rozpoczęcie swojej przygody z dietą ketogeniczną będzie o wiele prostsze, łatwe i przyjemne. Zapraszamy do zapoznania się z naszym asortymentem!

Dieta ketogeniczna – na czym polega i jakie są jej zasady?

Keto opiera się głównie na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów w ciągu dnia. Należy ograniczyć je do zupełnego minimum. Zamiast nich, spożywa się produkty bogate w białko i tłuszcze. Cały proces diety polega na przestawieniu swojego organizmu na pobieranie energii właśnie z tłuszczów – do tej pory pobierał ją głównie ze spożywanych węglowodanów. Stan, do którego powinna dążyć osoba na diecie ketogenicznej, to stan ketozy. W celu jego osiągnięcia należy przez kilka tygodni ograniczać węglowodany. To właśnie podczas tego etapu organizm wytwarza ciała ketonowe, które zastępują glukozę – podstawowe źródło energii.

Na diecie spożywa się głównie mięso, jajka, zdrowe tłuszcze, warzywa niskowęglowodanowe. Przejście samodzielnie na tę dietę może być problematyczne, dlatego powstał nasz keto sklep. Znajdziesz w nim m.in. gotowe jadłospisy z przygotowanymi posiłkami – nie będziesz musiał zastanawiać się, czy to, co jesz, na pewno spełnia wymagania diety.

Produkty keto – z nimi przejście na dietę będzie o wiele prostsze

Ograniczenia żywieniowe na diecie keto bywają problematyczne. Jeśli dotąd spożywałeś węglowodany, trudno będzie Ci samemu zaspokoić głód i wybierać spośród produktów, które spełniają wymagania keto. Z pomocą przychodzi nasz sklep. Znajdziesz u nas jadłospisy zarówno na dietę keto dla kobiet, jak i mężczyzn w wielu wersjach. Dostępna jest opcja klasyczna, wegetariańska, sezonowa-zimowa, śródziemnomorska, domowa oraz bez nabiału. Każdy dobierze produkt keto do własnych preferencji żywieniowych. Przepisy na smaczne i zbilansowane posiłki pozwolą na zaoszczędzenie czasu w ciągu dnia – przejście na keto będzie o wiele prostsze. 

Wszystkie nasze jadłospisy w sklepie keto zostały przygotowane przez dietetyka i zawierają wszystko, by dieta była smaczna, skuteczna, a przede wszystkim bezpieczna. Ilość gotowych jadłospisów keto sprawia, że bez trudu dopasujesz je do swojego zapotrzebowania kalorycznego, oczekiwań i smaków.

Nasz internetowy keto sklep oferuje także ciekawe i pełne wiedzy książki na temat diety i jej zasad. Warto jest najpierw poznać jej zasady i mechanizmy, aby z powodzeniem wkroczyć w świat keto. Znajdziesz tu wiele ciekawych pozycji jak: 100 pytań do ketozy; Keto kuchnia na każdą kieszeń oraz Prosta Keto Kuchnia. Produkty keto, jakie znajdziesz w naszym asortymencie to także wyżej wspomniane suplementy. Ważne, aby dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych składników – są to m.in. magnez i potas. Możesz także zakupić u nas olej MCT 100% z kokosa, który będzie stabilnym źródłem energii na wiele godzin. Poprawia pracę mózgu i wpływa pozytywnie na funkcje metaboliczne. Wspiera także spalanie tkanki tłuszczowej. 

Keto Centrum – co znajdziesz w naszej ofercie?

W naszej ofercie znajdziesz także jadłospisy dla diety low carb dla kobiet i mężczyzn w wersji ze zbożami lub bez. Te produkty pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Chcesz spróbować czegoś innego niż dieta keto i low carb? Mamy dla Ciebie również jadłospisy Carnivore. To tzw., dieta mięsożercy – polega na spożywaniu jedynie produktów pochodzenia zwierzęcego. 

Jeżeli nie wiesz jakie produkty keto wybrać – skontaktuj się z naszym zespołem. Chętnie podpowiemy, jaka dieta będzie odpowiednia dla Ciebie.