Przejdź do treści

Jakie suplementy zabrać na wakacje? SPRAWDŹ →

keto centrum
  • Wiedza
    • Blog
    • Podcast
    • Konferencja
  • Dieta
    • Indywidualna dieta
    • Spersonalizowany jadłospis
    • Keto jadłospisy
    • Carnivore jadłospisy
    • Low Carb jadłospisy
  • Książki
    • Wielki Mit Cholesterolu
    • Prosta Keto Kuchnia
    • 100 pytań do ketozy
    • Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń
    • Keto Trio – zestaw trzech książek
  • Produkty
    • Suplementy
      • Beauty Formula –  saszetki kolagenowe na skórę i włosy 30 szt.
      • Kolagen wołowy
      • Kreatyna
      • Witamina D3+K2
      • Witaminy B-complex Aktywne formy
      • Witamina C 4 formy
      • Elektrolity bez dodatku cukru
      • Potas mega dawka
      • Magnez wysoko przyswajalny
      • Magnez na noc
      • Cynk Podwójna formuła
      • Selen metylowana formuła
    • Oleje i Tłuszcze
      • Oliwa z Oliwek Extra Virgin
      • Olej Kokosowy Extra Virgin
      • Masło sklarowane Ghee
      • Olej MCT z kokosa
      • Olej C8 z kokosa
    • Kawa i kremy orzechowe
      • Kawa “Czarny Owoc” 1kg
      • Kawa “Czarny Owoc” 500g
      • Kawa ziarnista “Czarny Owoc” 250g
      • Kawa mielona “Czarny Owoc” 250g
      • Kawa bezkofeinowa “Owoc Brazylii” 1kg
      • Krem Orzech Laskowy
      • Krem Biały Migdał 100%
      • Krem Kokosowy Nerkowiec 100%
      • Krem Makadamia 100%
  • Informacja
    • O centrum
    • Nasza kadra
    • Moje konto
  • Kontakt
  • Zaloguj się
    • Zarejestruj się
  • 0.00zł
    0
    SKLEP
    KALKULATOR

Jakie suplementy zabrać na wakacje? SPRAWDŹ →

keto centrum
  • Wiedza
    • Blog
    • Podcast
    • Konferencja
  • Dieta
    • Indywidualna dieta
    • Spersonalizowany jadłospis
    • Keto jadłospisy
    • Carnivore jadłospisy
    • Low Carb jadłospisy
  • Książki
    • Wielki Mit Cholesterolu
    • Prosta Keto Kuchnia
    • 100 pytań do ketozy
    • Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń
    • Keto Trio – zestaw trzech książek
  • Produkty
    • Suplementy
      • Beauty Formula –  saszetki kolagenowe na skórę i włosy 30 szt.
      • Kolagen wołowy
      • Kreatyna
      • Witamina D3+K2
      • Witaminy B-complex Aktywne formy
      • Witamina C 4 formy
      • Elektrolity bez dodatku cukru
      • Potas mega dawka
      • Magnez wysoko przyswajalny
      • Magnez na noc
      • Cynk Podwójna formuła
      • Selen metylowana formuła
    • Oleje i Tłuszcze
      • Oliwa z Oliwek Extra Virgin
      • Olej Kokosowy Extra Virgin
      • Masło sklarowane Ghee
      • Olej MCT z kokosa
      • Olej C8 z kokosa
    • Kawa i kremy orzechowe
      • Kawa “Czarny Owoc” 1kg
      • Kawa “Czarny Owoc” 500g
      • Kawa ziarnista “Czarny Owoc” 250g
      • Kawa mielona “Czarny Owoc” 250g
      • Kawa bezkofeinowa “Owoc Brazylii” 1kg
      • Krem Orzech Laskowy
      • Krem Biały Migdał 100%
      • Krem Kokosowy Nerkowiec 100%
      • Krem Makadamia 100%
  • Informacja
    • O centrum
    • Nasza kadra
    • Moje konto
  • Kontakt
  • Zaloguj się
    • Zarejestruj się
  • 0.00zł
    0
    SKLEP
    KALKULATOR
  • Strona główna
  • Produkty
  • Dieta carnivore 2.0
Powrót do sklepu
Gotowy jadłospis

Dieta carnivore 2.0

ZOBACZ CO ZJESZ

Kto może najbardziej skorzystać na stosowaniu diety carnivore 2.0?

  • Osoby, które cierpią na choroby autoimmunologiczne.
  • Osoby chcące zyskać większą ilość energii do treningów i aktywności w trakcie dnia.
  • Osoby, które chcą umieszczać w swoim żywieniu tylko najgęstsze odżywczo produkty.
  • Osoby mające na celu poprawę swojej sylwetki.
  • Osoby borykające się z problemami z układem pokarmowym, szczególnie z chorobami jelit.
  • Osoby poszukujące optymalnego odżywiania dla swojego ciała.
  • Osoby chcące zmienić swoje życie na lpesze.
  • Osoby cierpiące na depresję lub inne problemy natury mentalnej.
ZAMÓW
Zoom
dieta carnivore 2.0 dla mężczyzn
dieta carnivore 2.0 dla kobiet
dieta carnivore 2.0 dla mężczyzn
dieta carnivore 2.0 dla kobiet
dieta carnivore 2.0 dla mężczyzn
dieta carnivore 2.0 dla kobiet

99.00zł

Wyczyść

Jak wyglądają przykładowe dania

Specyfikacja jadłospisu Carnivore 2.0

  • Dieta składająca się z produktów pochodzenia zwierzęcego oraz owoców
  • Jadłospis bazujący na produktach ogólnodostępnych w sklepach
  • Zawiera trzy główne posiłki w trakcie każdego dnia
  • Jadłospis zawiera różnorodne produkty jak mięso, podroby, jaja
  • Lista zakupów ułatwiająca przejście na nową dietę
  • Dużo różnorodnych owoców - połączenie smaków jakich jeszcze nie znałeś
  • "Poradnik Carnivore" jako Twój przewodnik po świcie diety mięsożerców
  • Bazuje na najbardziej wartościowych i ogólnie dostępnych produktach
ZAMÓW

Zalety gotowych jadłospisów

Pomysły na gotowe dania

Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów

Proste przepisy

Opinie

ZAMÓW

Co otrzymujesz zamawiając jadłospis Carnivore 2.0?

Dołożyliśmy wszelkich starań, aby trafił do Ciebie jadłospis szyty na miarę. Dlatego właśnie jadłospis CARNIVORE występuje w tylu różnych wariantach! Tak, by pomimo, iż jest gotowy, był jak najbardziej indywidualny. Poza jadłospisem otrzymasz od nas “Poradnik Carnivore”, który jest praktycznym przewodnikiem po świecie mięsożerców. w praktyce jest on wart prawdopodobnie więcej niż jadłospisy – Ty dostajesz go za darmo!

  • Jadłospis na całe 7 dni składający się z różnorodnych dań
  • Poradnik Carnivore - czyli Twój przewodnik po świecie mięsożerców
  • Informację o produktach, których możesz używać do samodzielnego komponowania dań

Dietetycy KetoCentrum

dietetycy ketocentrum

Mateusz Ostręga i Adrian Gajewski

Mateusz Ostręga

Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.

Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.

Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor książek takich jak “100 pytań do ketozy” i “Prosta Keto Kuchnia”.

Sprawdź najnowsze artykuły autorstwa Mateusza

Adrian Gajewski

Dyplomowany dietetyk kliniczny, absolwent SGGW. Pasjonuje się zdrowym stylem życia, wyznaje holistyczne podejście do zdrowia, a jego wiedza oparta jest o aktualne badania naukowe.

Zwolennik szeroko pojętych diet niskowęglowodanowych, w szczególności diety ketogennej, którą sam stosuje od 2019 roku. Specjalizuje się w dietoprofilaktyce oraz dietoterapii chorób cywilizacyjnych.

W procesie pracy z pacjentem wierzy, że kluczowe jest znalezienie przyczyny złego stanu zdrowia, a nie maskowanie objawów.

Doświadczenie w połączeniu z wiedzą teoretyczną przekładają się na zadowolenie i dobrostan pacjentów, a jest to dla niego najważniejszy aspekt współpracy.

Kliknij tutaj, a dowiesz się więcej o ekspertach

Zamów jadłospis

  • Zamawiając dziś zyskujesz 7-dniowy jadłospis oraz poradnik.
  • Nieograniczony dostęp do zakupionych plików.
  • Poradnik Carnivore by pogłębić wiedzę i ułatwić cały proces.

Zamów w promocji!

99.00zł

Wyczyść

Dostęp w minutę od zamówienia

Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM

metody płatności

Korzyści zdrowotne diety Carnivore 2.0 - na co możesz liczyć?

Dieta Carnivore 2.0, to wersja popularnej diety mięsnej, która skupia się na jedzeniu produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i nabiał, a także owoców. Ostatnio zyskała ona na popularności ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, jakie może przynieść. Przede wszystkim, dieta ta może pomóc w utracie wagi i zmniejszeniu ryzyka chorób serca, cukrzycy i niektórych nowotworów.

Zgodnie z badaniami, dieta Carnivore 2.0 może pomóc w zmniejszeniu poziomu cholesterolu LDL, czyli tzw. “złego cholesterolu”, a zwiększenie poziomu cholesterolu HDL, czyli “dobrego cholesterolu”. W ten sposób może zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Ponadto dieta ta może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą.

Dieta Carnivore 2.0 może również pomóc w zwiększeniu poziomu energii i poprawie samopoczucia, co wynika z faktu, że produkty pochodzenia zwierzęcego i owoce są bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, tłuszcze, witaminy i minerały. Owoce dostarczają organizmowi błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Ponadto dieta ta może pomóc w zredukowaniu stanów zapalnych w organizmie, co z kolei może przynieść korzyści w leczeniu chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Crohna.

Dieta Carnivore 2.0 skupia się na spożywaniu produktów pochodzenia zwierzęcego i owoców. Przeważa w niej spożycie mięsa, jajek, ryb i tłuszczy, a także mleka i jego przetworów. W mniejszych ilościach można spożywać sery i jogurty naturalne oraz mniejsze ilości owoców morza. Choć dieta mięsna może wydawać się restrykcyjna, badania wskazują, że dieta ta może dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych i korzystnie wpływać na zdrowie.

Jak przejść na dietę Carnivore 2.0?

Przejście na dietę Carnivore 2.0 jest łatwe, proste i przyjemne dzięki gotowym jadłospisom dostępnym w sklepie Keto Centrum. Odpowiednio zbilansowana dieta mięsna w wersji 2.0 z owocami pozwala uzyskać pozytywne efekty zdrowotne, takie jak zmniejszenie stanów zapalnych, poprawa trawienia oraz zwiększenie poziomu energii.

Wprowadzenie owoców do diety Carnivore może pomóc w urozmaiceniu posiłków i dostarczeniu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Jednak należy pamiętać, że spożywanie owoców powinno być umiarkowane, aby uniknąć nadmiaru cukru i kalorii.

Jakie problemy rozwiązuje ten jadłospis?

Dieta Carnivore 2.0 to inaczej dieta mięsożercy rozszerzona o niskotoksyczne produkty pochodzenia roślinnego, głównie o owoce. W praktyce ten model żywienia jest odmianą klasycznej diety carnivore, pozwalającym na korzystanie z większych ilości węglowodanów. To może przełożyć się na lepsze osiągi sportowe czy sylwetkowe, ale też u niektórych na zwiększony poziom energii oraz lepsze samopoczucie.

Dieta mięsożercy ma na celu eliminacji produktów pochodzenia roślinnego. Dlaczego? Bo rośliny, w celach obronnych, produkują substancje toksyczne, które dla niektórych osób mogą być szkodliwe. Carnivore 2.0 bierze pod lupę wszystkie rośliny, pozwalając na zjadanie tych, które substancji antyodżywczych i toksycznych mają najmniej. W praktyce są to zwykle owoce!

Carnivore 2.0 jest więc modelem żywienia, o którym wiele osób śniło po nocach. Połączenie pysznego, soczystego i odżywczego mięsa – ze słodkimi, niezwykle smacznymi owocami. Możesz być zaskoczony jak takie połączenie może spektakularnie wpłynąć na Twój poziom energii, wyniki treningów oraz wygląd sylwetki!

ZAMÓW

Wiedza

  • Blog
  • Podcast
  • Blog
  • Podcast

Informacja

  • Nasza kadra
  • Moje konto
  • Kontakt
  • Nasza kadra
  • Moje konto
  • Kontakt

Obsługa klienta

  • Formy płatności
  • Formy i koszty dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Formy płatności
  • Formy i koszty dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje

Dieta ketogeniczna

  • Gotowe jadłospisy
  • Indywidualne prowadzenie
  • Wstępna konsultacja
  • Gotowe jadłospisy
  • Indywidualne prowadzenie
  • Wstępna konsultacja

Programy edukacyjne

  • Poradnik Magia Kolagenu
  • Keto dla początkujących
  • Wykłady online
  • Poradnik Magia Kolagenu
  • Keto dla początkujących
  • Wykłady online
  • © KetoCentrum.com Wszelkie Prawa Zastrzeżone
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Facebook-f Instagram Youtube
  • Made with ❤ Two Colours Agency
✕
0
    0
    Twój koszyk
    Koszyk jest pustyWróć do sklepu
    Kontynuuj zakupy
      Wróć do koszyka

        JUŻ OD PIĄTKU

        📦  Darmowa dostawa od 150 zł
        🧳  -10% przy zamówieniu od 470 zł
        ☀️  Olej MCT -20%
        ☕️  Kawa ostatni raz w tej cenie

        * Rabaty łączą się z produktami przecenionymi
        ** Obowiązuje dla dostaw na terenie Polski
        przejdź do sklepu
        PROMO

        Bartosz Czekała​

        Ekspert ds. zapamiętywania. Certyfikowany doradca dietetyczny, trener personalny oraz trycholog kosmetyczny. Poliglota ze znajomością 8 języków obcych. Uczy lekarzy różnych specjalizacji, jak skutecznie przyswajać informacje.

        Konsultacje dietetyczno-medyczne są wycinkiem jego działalności. To zdecydowanie jedna z dziedzin, gdzie człowiek jest tak skuteczny, jak jego zdolność logicznego myślenia, przyswojenia olbrzymiej ilości informacji i ich analizy.

        “Medycyna jest spójną całością. Praktycznie wszystkie jej gałęzie wzajemnie się przeplatają oraz na siebie wpływają. Tylko w ten sposób można często dostrzec rzeczy, które są ignorowane podczas rutynowych wizyt lekarskich.”

        Bartek Czekała - Konferencja Zdrowie Bez Cenzury - Keto Centrum

        Dominik Makowski

        Twórca internetowy, człowiek kwestionujący “główny nurt” w drodze po prawdę.

        Planner finansowy – tworzący rozwiązania na osobiste czarne łabędzie.
        Pasjonat rewildingu, zimna, stoicyzmu.

        Twórca projektu @okohorusa, gdzie dzieli się własnym spojrzeniem na rzeczywistość.

        Autor bloga zimnerzeczy.pl.

        Dominik Makowski - konferansjer Zdrowie Bez Cenzury 2

        Sebastian Kilichowski

        Ekspert w temacie rytmu dobowego i wpływu światła na zdrowie. Twórca pierwszych w Polsce okularów blokujących światło niebieskie EyeShield. Od 6 lat pomaga ludziom poprawić zdrowie i lepiej spać. Analityczny sposób myślenia pozwala mu spojrzeć na problem wielopoziomowo, ujawniając zupełnie nowe perspektywy. Przeciwnik schematów i szukania jedynie-słusznej-drogi. Zwolennik personalizacji i dobierania strategii w odniesieniu do konkretnej sytuacji. Uważa, że nie ma rzeczy z zasady najlepszych, zawsze powinien istnieć kontekst.

        prelegent konferencji kilichowski sebastian

        Olga Grech

        Terapeutka żywieniowa, edukatorka zdrowia. Pasjonatka medycyny mitochondrialnej oraz mądrej i jakościowej suplementacji. Aktywnie od ponad 5 lat prowadzi pacjentów z rozległymi problemami zdrowotnymi. Prowadzi także szkolenia oraz każdego dnia edukuje innych za pomocą mediów społecznościowych.

        Jest również autorką unikalnych receptur suplementów wspierających mitochondria oraz propagatorem wiedzy na temat skutków ubocznych szczepień dzieci. Moją misją jest budzenie w ludziach siły do wzięcia odpowiedzialności za własne życie, codzienne wybory i ich konsekwencje. Jej hasło przewodnie to: Żyjmy w pełni świadomie!

        Olga Grech - Konferencja Zdrowie Bez Cenzury - Keto Centrum

        Jakub Mauricz

        Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.

        Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.

        Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

        Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.

        Jakub Mauricz uczestnik konferencji

        Prof. Grażyna Cichosz

        Prof. dr hab. Grażyna Cichosz wiele lat spędziła na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Katedrze Mleczarstwa i Zarządzania Jakością.

        Autorka i współautorka wielu niezwykle wartościowych prac naukowych w temacie zdrowego stylu życia i zdrowia człowieka.

        Nazywana “Rycerką masła”. Od lat głosi hasło, że najzdrowsze jest masło, a margaryna i oleje roślinne są “fe”.

        Po serii wywiadów internauci pokochali ją za odwagę i bezkompromisowe podejście do prawdy o zdrowiu.

        profesor Cichosz biorąca udział w konferencji

        Mateusz Ostręga

        Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.

        Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.

        Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.

        Mateusz Ostręga członek ketocentrum