Zalety gotowych jadłospisów
Pomysły na gotowe dania
Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów
Proste przepisy
Co otrzymujesz zamawiając jadłospis Carnivore 2.0?
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby trafił do Ciebie jadłospis szyty na miarę. Dlatego właśnie jadłospis CARNIVORE występuje w tylu różnych wariantach! Tak, by pomimo, iż jest gotowy, był jak najbardziej indywidualny. Poza jadłospisem otrzymasz od nas “Poradnik Carnivore”, który jest praktycznym przewodnikiem po świecie mięsożerców. w praktyce jest on wart prawdopodobnie więcej niż jadłospisy – Ty dostajesz go za darmo!
Dietetycy KetoCentrum
Mateusz Ostręga i Adrian Gajewski
Mateusz Ostręga
Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor książek takich jak “100 pytań do ketozy” i “Prosta Keto Kuchnia”.
Sprawdź najnowsze artykuły autorstwa Mateusza
Adrian Gajewski
Dyplomowany dietetyk kliniczny, absolwent SGGW. Pasjonuje się zdrowym stylem życia, wyznaje holistyczne podejście do zdrowia, a jego wiedza oparta jest o aktualne badania naukowe.
Zwolennik szeroko pojętych diet niskowęglowodanowych, w szczególności diety ketogennej, którą sam stosuje od 2019 roku. Specjalizuje się w dietoprofilaktyce oraz dietoterapii chorób cywilizacyjnych.
W procesie pracy z pacjentem wierzy, że kluczowe jest znalezienie przyczyny złego stanu zdrowia, a nie maskowanie objawów.
Doświadczenie w połączeniu z wiedzą teoretyczną przekładają się na zadowolenie i dobrostan pacjentów, a jest to dla niego najważniejszy aspekt współpracy.
Zamów jadłospis
Zamów w promocji!
99.00zł
Dostęp w minutę od zamówienia
Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM
Korzyści zdrowotne diety Carnivore 2.0 - na co możesz liczyć?
Dieta Carnivore 2.0, to wersja popularnej diety mięsnej, która skupia się na jedzeniu produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i nabiał, a także owoców. Ostatnio zyskała ona na popularności ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, jakie może przynieść. Przede wszystkim, dieta ta może pomóc w utracie wagi i zmniejszeniu ryzyka chorób serca, cukrzycy i niektórych nowotworów.
Zgodnie z badaniami, dieta Carnivore 2.0 może pomóc w zmniejszeniu poziomu cholesterolu LDL, czyli tzw. “złego cholesterolu”, a zwiększenie poziomu cholesterolu HDL, czyli “dobrego cholesterolu”. W ten sposób może zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Ponadto dieta ta może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą.
Dieta Carnivore 2.0 może również pomóc w zwiększeniu poziomu energii i poprawie samopoczucia, co wynika z faktu, że produkty pochodzenia zwierzęcego i owoce są bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, tłuszcze, witaminy i minerały. Owoce dostarczają organizmowi błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Ponadto dieta ta może pomóc w zredukowaniu stanów zapalnych w organizmie, co z kolei może przynieść korzyści w leczeniu chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Crohna.
Dieta Carnivore 2.0 skupia się na spożywaniu produktów pochodzenia zwierzęcego i owoców. Przeważa w niej spożycie mięsa, jajek, ryb i tłuszczy, a także mleka i jego przetworów. W mniejszych ilościach można spożywać sery i jogurty naturalne oraz mniejsze ilości owoców morza. Choć dieta mięsna może wydawać się restrykcyjna, badania wskazują, że dieta ta może dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych i korzystnie wpływać na zdrowie.
Jak przejść na dietę Carnivore 2.0?
Przejście na dietę Carnivore 2.0 jest łatwe, proste i przyjemne dzięki gotowym jadłospisom dostępnym w sklepie Keto Centrum. Odpowiednio zbilansowana dieta mięsna w wersji 2.0 z owocami pozwala uzyskać pozytywne efekty zdrowotne, takie jak zmniejszenie stanów zapalnych, poprawa trawienia oraz zwiększenie poziomu energii.
Wprowadzenie owoców do diety Carnivore może pomóc w urozmaiceniu posiłków i dostarczeniu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Jednak należy pamiętać, że spożywanie owoców powinno być umiarkowane, aby uniknąć nadmiaru cukru i kalorii.
Jakie problemy rozwiązuje ten jadłospis?
Dieta Carnivore 2.0 to inaczej dieta mięsożercy rozszerzona o niskotoksyczne produkty pochodzenia roślinnego, głównie o owoce. W praktyce ten model żywienia jest odmianą klasycznej diety carnivore, pozwalającym na korzystanie z większych ilości węglowodanów. To może przełożyć się na lepsze osiągi sportowe czy sylwetkowe, ale też u niektórych na zwiększony poziom energii oraz lepsze samopoczucie.
Dieta mięsożercy ma na celu eliminacji produktów pochodzenia roślinnego. Dlaczego? Bo rośliny, w celach obronnych, produkują substancje toksyczne, które dla niektórych osób mogą być szkodliwe. Carnivore 2.0 bierze pod lupę wszystkie rośliny, pozwalając na zjadanie tych, które substancji antyodżywczych i toksycznych mają najmniej. W praktyce są to zwykle owoce!
Carnivore 2.0 jest więc modelem żywienia, o którym wiele osób śniło po nocach. Połączenie pysznego, soczystego i odżywczego mięsa – ze słodkimi, niezwykle smacznymi owocami. Możesz być zaskoczony jak takie połączenie może spektakularnie wpłynąć na Twój poziom energii, wyniki treningów oraz wygląd sylwetki!
