Gotowy jadłospis

Dieta Low Carb bez zbóż (bezglutenowa)

ZOBACZ CO ZJESZ

Jakie problemy rozwiązuje ten jadłospis?

Chcesz zdrowo się odżywiać, ale boisz się wskoczyć na głęboką wodę? Nie jesteś pewny, czy dasz radę stosować dietę ketogenną? Mamy coś dla Ciebie! 🤩

Nie ma diety cud, każdy to wie!  Wiemy też, że nikomu nie służy jedzenie dużej ilości węglowodanów prostych, cukru i żywności przetworzonej! Dlatego właśnie jesteśmy zwolennikami diet o niższej podaży węglowodanów. Obawiasz się dużej rewolucji w Twoim codziennym menu? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych i chcesz zacząć od małych kroków? Właśnie dla takich osób jak Ty powstały jadłospisy z serii LOW CARB!

Jadłospisy low carb, czyli jakie? A no takie o obniżonej zawartości węglowodanów. Pozwala to na połączenie wielu zalet diety ketogennej ze znacznie większą różnorodnością produktów! Nasze jadłospisy pomogą Ci zacząć zdrowe odżywianie i w końcu wprowadzić zmiany na lepsze w Twoim życiu. Możesz też liczyć na solidny spadek masy ciała, jeżeli taki jest Twój cel. Wprowadzanie węglowodanów do diety nie jest jednoznaczne z wahaniami energii w ciągu dnia, przybieraniem na masie ciała czy ciągłym uczuciem głodu. Sprawdź, jak uniknąć tych objawów dzięki kilku ważnym dietetycznym zabiegom, które znajdziesz w gotowych jadłospisach! To co, nadszedł czas na wprowadzenie zmian?

Ten jadłospis jest dla Ciebie!

Zamów jadłospis

Dieta Low Carb bez zbóż (bezglutenowa)

85.00zł

Wyczyść

Dla kogo ten jadłospis będzie idealny?

  • Dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem
  • Dla osób pragnących mieć dużo energii
  • Dla osób, które nie są przekonane lub gotowe na dietę ketogenną
  • Dla osób chcących wyeliminować z diety zboża by poczuć się jeszcze lepiej
  • Dla osób lubiących prostą, smaczną i zdrową kuchnię
  • Dla każdego, kto ma już dość monotonnych diet nie dających długoterminowych efektów
  • Dla osób, które chcą zmienić swoje życie na lepsze
  • Dla osób, które borykają się z różnymi problemami zdrowotnymi
ZAMÓW

Zalety gotowych jadłospisów

Pomysły na gotowe dania

Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów

Proste przepisy

Opinie

Zaczęłam współpracę z panią mgr Karolina Dobrowolską w kwietniu 2021 i polecam każdemu, bez względu na zamierzony cel. Pani Karolina jest przemiłą osobą z podejściem do ludzi, potrafi słuchać oraz w jasny sposób przekazywać wiedzę. Oprócz naszych konsultacji telefonicznych pozostajemy w kontakcie mailowym, dzięki czemu w razie pytań klient uzyskuje szybką odpowiedź na swoje pytania. Za największą zaletę programu indywidualnego uważam jednak jadłospisy dopasowane do potrzeb klienta. Otrzymałam bardzo szczegółowe, jasno i klarownie przedstawione przepisy.

Nela z Wielkiej Brytanii

Zarządca obiektów

Współpraca z Panią Karoliną jest świetna. Jestem bardzo zadowolona i mile zaskoczona, że można jeść tak smacznie. Każdy posiłek jest świetnie skomponowany, dzięki Wam odkryłam wiele nowych produktów, które zagoszczą w mojej kuchni na zawsze. Przepisy są rewelacyjne, super opisane i łatwe w wykonaniu. To nie pierwszy raz jak stosuje dietę ketogeniczną, wcześniej robiłam ją korzystając z różnych przepisów z internetu, w końcu skończyło się na rutynie i jedzeniu ciągle tego samego. Wasze przepisy wprowadziły w ta rutynę i nudę cos świeżego, posiłki zdecydowanie są zdrowiej skomponowane. Cieszę się ze w końcu zdecydowałam się na współpracę!

JUSTYNA Z BELGII

Fotograf

Jestem bardzo zadowolona z opieki Pani Karoliny. Bardzo dobrze skonstruowana dieta, smaczna i zdrowa. Dieta daje efekty: powolny, ale skuteczny spadek masy ciała oraz polepszone samopoczucie. Polecam zwłaszcza jeśli masz problem z samodyscypliną. Stały kontakt z Panią Karoliną zwiększył moja motywację. Polecam w walce z nadwagą i o lepsze samopoczucie. Dla mnie pierwsza skuteczna dieta od 30 Lat.

CHRISTINA Z NIEMIEC

Właściciel firmy

ZAMÓW

Co otrzymujesz zamawiając jadłospis?

Dołożyliśmy wszelkich starań, aby trafił do Ciebie jadłospis szyty na miarę. Dlatego właśnie jadłospis LOW CARB występuje w tylu różnych wariantach! Tak, by pomimo, iż jest gotowy, był jak najbardziej indywidualny. Poza jadłospisem otrzymasz od nas legendę produktów, która podpowie Ci z jakich dodatkowo produktów możesz na co dzień korzystać.
  • Jadłospis na całe 7 dni składający się z różnorodnych dań
  • Listę zamienników, która pozwoli Ci samodzielnie modyfikować jadłospis
  • Wiedzę na temat kaloryczności oraz makroskładników odpowiednich dla Twojego przypadku

Autor jadłospisu

mgr Karolina Dobrowolska

Absolwentka studiów I i II stopnia na kierunku dietetyka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Aktualnie doktorantka Szkoły Doktorskiej UMed Wrocław, w której będzie prowadziła badania dotyczące związku pracy zmianowej ze sposobem żywienia oraz wybranymi parametrami biochemicznymi i antropometrycznymi stanu odżywienia.

Głównym zainteresowaniem są diety alternatywne w chorobach nowotworowych, w szczególności diety ketogenna oraz dr Budwig, które były tematem zarówno pracy licencjackiej jak i magisterskiej. Jest także współautorką opublikowanego w Rocznikach PZH artykułu naukowego: The legitimacy and safety of using alternative diets in cancer.

Wie, że dieta jest jednym z niezbędnych elementów utrzymania zdrowia organizmu, a w niektórych przypadkach klinicznych np.: celiakia, WZJG, cukrzyca typu II, insulinoooporność czy nadciśnienie tętnicze, odpowiedni sposób żywienia jest kluczowym elementem prawidłowej terapii.

Dlaczego tyle to kosztuje?

Dołożyliśmy wszelkich starań, aby trafił do Ciebie jadłospis szyty na miarę. Dlatego właśnie jadłospis LOW CARB występuje w tylu różnych wariantach! Tak, by pomimo, iż jest gotowy, był jak najbardziej indywidualny. Poza jadłospisem otrzymasz od nas legendę produktów, która podpowie Ci z jakich dodatkowo produktów możesz na co dzień korzystać.
ZAMÓW

Dostęp w minutę od zamówienia

Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM