Jakie problemy rozwiązuje ten jadłospis?
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale boisz się wskoczyć na głęboką wodę? Nie jesteś pewny, czy dasz radę stosować dietę ketogenną? Mamy coś dla Ciebie! ?
Nie ma diety cud, każdy to wie! Wiemy też, że nikomu nie służy jedzenie dużej ilości węglowodanów prostych, cukru i żywności przetworzonej! Dlatego właśnie jesteśmy zwolennikami diet o niższej podaży węglowodanów. Obawiasz się dużej rewolucji w Twoim codziennym menu? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych i chcesz zacząć od małych kroków? Właśnie dla takich osób jak Ty powstały jadłospisy z serii LOW CARB!
Jadłospisy low carb, czyli jakie? A no takie o obniżonej zawartości węglowodanów. Pozwala to na połączenie wielu zalet diety ketogennej ze znacznie większą różnorodnością produktów! Nasze jadłospisy pomogą Ci zacząć zdrowe odżywianie i w końcu wprowadzić zmiany na lepsze w Twoim życiu. Możesz też liczyć na solidny spadek masy ciała, jeżeli taki jest Twój cel. Wprowadzanie węglowodanów do diety nie jest jednoznaczne z wahaniami energii w ciągu dnia, przybieraniem na masie ciała czy ciągłym uczuciem głodu. Sprawdź, jak uniknąć tych objawów dzięki kilku ważnym dietetycznym zabiegom, które znajdziesz w gotowych jadłospisach! To co, nadszedł czas na wprowadzenie zmian?
Ten jadłospis jest dla Ciebie!
85.00zł
Dla kogo ten jadłospis będzie idealny?
Zalety gotowych jadłospisów
Pomysły na gotowe dania
Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów
Proste przepisy
Opinie
Zaczęłam współpracę z panią mgr Karolina Dobrowolską w kwietniu 2021 i polecam każdemu, bez względu na zamierzony cel. Pani Karolina jest przemiłą osobą z podejściem do ludzi, potrafi słuchać oraz w jasny sposób przekazywać wiedzę. Oprócz naszych konsultacji telefonicznych pozostajemy w kontakcie mailowym, dzięki czemu w razie pytań klient uzyskuje szybką odpowiedź na swoje pytania. Za największą zaletę programu indywidualnego uważam jednak jadłospisy dopasowane do potrzeb klienta. Otrzymałam bardzo szczegółowe, jasno i klarownie przedstawione przepisy.
Nela z Wielkiej Brytanii
Zarządca obiektów
Współpraca z Panią Karoliną jest świetna. Jestem bardzo zadowolona i mile zaskoczona, że można jeść tak smacznie. Każdy posiłek jest świetnie skomponowany, dzięki Wam odkryłam wiele nowych produktów, które zagoszczą w mojej kuchni na zawsze. Przepisy są rewelacyjne, super opisane i łatwe w wykonaniu. To nie pierwszy raz jak stosuje dietę ketogeniczną, wcześniej robiłam ją korzystając z różnych przepisów z internetu, w końcu skończyło się na rutynie i jedzeniu ciągle tego samego. Wasze przepisy wprowadziły w ta rutynę i nudę cos świeżego, posiłki zdecydowanie są zdrowiej skomponowane. Cieszę się ze w końcu zdecydowałam się na współpracę!
JUSTYNA Z BELGII
Fotograf
Jestem bardzo zadowolona z opieki Pani Karoliny. Bardzo dobrze skonstruowana dieta, smaczna i zdrowa. Dieta daje efekty: powolny, ale skuteczny spadek masy ciała oraz polepszone samopoczucie. Polecam zwłaszcza jeśli masz problem z samodyscypliną. Stały kontakt z Panią Karoliną zwiększył moja motywację. Polecam w walce z nadwagą i o lepsze samopoczucie. Dla mnie pierwsza skuteczna dieta od 30 Lat.
CHRISTINA Z NIEMIEC
Właściciel firmy
Co otrzymujesz zamawiając jadłospis?
Autor jadłospisu
mgr Karolina Dobrowolska
Absolwentka studiów I i II stopnia na kierunku dietetyka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Aktualnie doktorantka Szkoły Doktorskiej UMed Wrocław, w której będzie prowadziła badania dotyczące związku pracy zmianowej ze sposobem żywienia oraz wybranymi parametrami biochemicznymi i antropometrycznymi stanu odżywienia.
Głównym zainteresowaniem są diety alternatywne w chorobach nowotworowych, w szczególności diety ketogenna oraz dr Budwig, które były tematem zarówno pracy licencjackiej jak i magisterskiej. Jest także współautorką opublikowanego w Rocznikach PZH artykułu naukowego: The legitimacy and safety of using alternative diets in cancer.
Wie, że dieta jest jednym z niezbędnych elementów utrzymania zdrowia organizmu, a w niektórych przypadkach klinicznych np.: celiakia, WZJG, cukrzyca typu II, insulinoooporność czy nadciśnienie tętnicze, odpowiedni sposób żywienia jest kluczowym elementem prawidłowej terapii.
Dlaczego tyle to kosztuje?
Zamów jadłospis
Zamów w promocji!
85.00zł
Dostęp w minutę od zamówienia
Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM
Bezglutenowa dieta Low Carb
Dieta niskowęglowodanowa, popularnie nazywana dietą Low Carb, to podejście żywieniowe, które polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów. Ta metoda żywienia zyskała na popularności dzięki swojej skuteczności w kontroli wagi oraz poprawie zdrowia metabolicznego. Bezglutenowa dieta Low Carb to specyficzna odmiana tej diety, która idzie o krok dalej, eliminując z diety wszelkie produkty zawierające gluten.
Gluten to białko występujące w wielu zbożach, takich jak pszenica, żyto czy jęczmień. U niektórych osób może wywoływać reakcje niepożądane, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, zmęczenie, a w skrajnych przypadkach – chorobę trzewną. To właśnie dla tych osób dieta bezglutenowa Low Carb może okazać się zbawieniem. Jednak coraz częściej dietę tę wybierają również osoby, które nie mają potwierdzonej nietolerancji na gluten, ale po prostu czują się lepiej, unikając produktów, które go zawierają.
Low Carb bez zbóż to jednak nie tylko dieta dla osób z nietolerancją glutenu. To także efektywny sposób na redukcję masy ciała i poprawę zdrowia metabolicznego. Dieta ta ogranicza spożycie węglowodanów, które znajdują się w produktach zbożowych, zastępując je białkiem i zdrowymi tłuszczami. W rezultacie organizm zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii, co przekłada się na utratę wagi i lepsze samopoczucie.
Przygotowanie codziennych jadłospisów dla diety bezglutenowej Low Carb może być na początku wyzwaniem, ale z naszymi gotowymi jadłospisami, z pewnością stanie się to o wiele prostsze. Poniżej znajdziecie propozycje posiłków, które są nie tylko zdrowe i smaczne, ale także łatwe do przygotowania.
Gotowy jadłospis bezglutenowej diety low carb — zasmakuj wygody w przygotowywaniu posiłków
Bezglutenowa dieta Low Carb może być nie tylko zdrowa i smaczna, ale także wygodna i prosta do zastosowania na co dzień. Kluczem do tego jest odpowiednie planowanie i przygotowanie. Właśnie dlatego oferujemy Ci gotowe jadłospisy Low Carb bez zbóż, które znacznie ułatwią Ci ten proces.
Nasze jadłospisy obejmują kompletną listę zakupów, która jest tworzona z myślą o tym, aby wszystkie wymienione produkty były ogólnodostępne i łatwe do znalezienia w każdym supermarkecie. Dzięki temu nie będziesz musiał spędzać godzin na poszukiwanie specyficznych składników. Nasze pomysły na gotowe dania to nie tylko pyszne posiłki, które spełniają wymagania diety bezglutenowej Low Carb, ale też proste i szybkie przepisy. Przygotowanie takiego posiłku nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut, co jest niezwykle ważne przy współczesnym tempie życia.
Dodatkowo nasze jadłospisy zostały zaprojektowane w taki sposób, abyś mógł wybrać ilość kalorii do swoich indywidualnych potrzeb. Możliwość wyboru kaloryczności posiłków to klucz do utrzymania zdrowej masy ciała i spełnienia swoich celów dietetycznych.
Wszystko to sprawia, że gotowy jadłospis diety Low Carb bez zbóż to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zacząć swoją przygodę z dietą bezglutenową, jak również dla tych, którzy już ją stosują, ale szukają nowych inspiracji i chcą ułatwić sobie codzienne przygotowywanie posiłków. Zapraszamy do zakupów w Keto Centrum!
