Jakie problemy rozwiązuje ten jadłospis?
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale boisz się wskoczyć na głęboką wodę? Nie jesteś pewny, czy dasz radę stosować dietę ketogenną? Mamy coś dla Ciebie! 🤩
Nie ma diety cud, każdy to wie! Wiemy też, że nikomu nie służy jedzenie dużej ilości węglowodanów prostych, cukru i żywności przetworzonej! Dlatego właśnie jesteśmy zwolennikami diet o niższej podaży węglowodanów. Obawiasz się dużej rewolucji w Twoim codziennym menu? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych i chcesz zacząć od małych kroków? Właśnie dla takich osób jak Ty powstały jadłospisy z serii LOW CARB!
Jadłospisy low carb, czyli jakie? A no takie o obniżonej zawartości węglowodanów. Pozwala to na połączenie wielu zalet diety ketogennej ze znacznie większą różnorodnością produktów! Nasze jadłospisy pomogą Ci zacząć zdrowe odżywianie i w końcu wprowadzić zmiany na lepsze w Twoim życiu. Możesz też liczyć na solidny spadek masy ciała, jeżeli taki jest Twój cel. Wprowadzanie węglowodanów do diety nie jest jednoznaczne z wahaniami energii w ciągu dnia, przybieraniem na masie ciała czy ciągłym uczuciem głodu. Sprawdź, jak uniknąć tych objawów dzięki kilku ważnym dietetycznym zabiegom, które znajdziesz w gotowych jadłospisach! To co, nadszedł czas na wprowadzenie zmian?
Ten jadłospis jest dla Ciebie!
Dla kogo ten jadłospis będzie idealny?
- Dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem
- Dla osób pragnących mieć dużo energii
- Dla osób, które nie są przekonane lub gotowe na dietę ketogenną
- Dla osób chcących wyeliminować z diety zboża by poczuć się jeszcze lepiej
- Dla osób lubiących prostą, smaczną i zdrową kuchnię
- Dla każdego, kto ma już dość monotonnych diet nie dających długoterminowych efektów
- Dla osób, które chcą zmienić swoje życie na lepsze
- Dla osób, które borykają się z różnymi problemami zdrowotnymi
Jak wyglądają przykładowe dania




Specyfikacja jadłospisu
- Dieta o obniżonej podaży węglowodanów, tzw. dieta low carb
- Jadłospis bazujący na produktach ogólnodostępnych (w marketach, warzywniakach, sklepach mięsnych czy nabiałowych)
- Zawiera trzy główne posiłki oraz jedną prostą i szybką przekąskę
- Jadłospis nie ma żadnych zbóż, co sprawia, że możesz poczuć się jeszcze lepiej
- Dieta w pełni zbilansowana pod kątem makro oraz mikro składników
- Jadłospis składający się z różnorodnych dań, co nie pozwala na monotonię
- W diecie znajdziesz zarówno dania mięsne jak i warzywne
- Bazuje na najbardziej wartościowych i ogólnie dostępnych produktach
Zalety gotowych jadłospisów
Pomysły na gotowe dania
Lista zakupów z ogólnodostępnych sklepów
Proste przepisy
Opinie

Zaczęłam współpracę z panią mgr Karolina Dobrowolską w kwietniu 2021 i polecam każdemu, bez względu na zamierzony cel. Pani Karolina jest przemiłą osobą z podejściem do ludzi, potrafi słuchać oraz w jasny sposób przekazywać wiedzę. Oprócz naszych konsultacji telefonicznych pozostajemy w kontakcie mailowym, dzięki czemu w razie pytań klient uzyskuje szybką odpowiedź na swoje pytania. Za największą zaletę programu indywidualnego uważam jednak jadłospisy dopasowane do potrzeb klienta. Otrzymałam bardzo szczegółowe, jasno i klarownie przedstawione przepisy.
Nela z Wielkiej Brytanii
Zarządca obiektów

Współpraca z Panią Karoliną jest świetna. Jestem bardzo zadowolona i mile zaskoczona, że można jeść tak smacznie. Każdy posiłek jest świetnie skomponowany, dzięki Wam odkryłam wiele nowych produktów, które zagoszczą w mojej kuchni na zawsze. Przepisy są rewelacyjne, super opisane i łatwe w wykonaniu. To nie pierwszy raz jak stosuje dietę ketogeniczną, wcześniej robiłam ją korzystając z różnych przepisów z internetu, w końcu skończyło się na rutynie i jedzeniu ciągle tego samego. Wasze przepisy wprowadziły w ta rutynę i nudę cos świeżego, posiłki zdecydowanie są zdrowiej skomponowane. Cieszę się ze w końcu zdecydowałam się na współpracę!
JUSTYNA Z BELGII
Fotograf

Jestem bardzo zadowolona z opieki Pani Karoliny. Bardzo dobrze skonstruowana dieta, smaczna i zdrowa. Dieta daje efekty: powolny, ale skuteczny spadek masy ciała oraz polepszone samopoczucie. Polecam zwłaszcza jeśli masz problem z samodyscypliną. Stały kontakt z Panią Karoliną zwiększył moja motywację. Polecam w walce z nadwagą i o lepsze samopoczucie. Dla mnie pierwsza skuteczna dieta od 30 Lat.
CHRISTINA Z NIEMIEC
Właściciel firmy
Co otrzymujesz zamawiając jadłospis?
- Jadłospis na całe 7 dni składający się z różnorodnych dań
- Listę zamienników, która pozwoli Ci samodzielnie modyfikować jadłospis
- Wiedzę na temat kaloryczności oraz makroskładników odpowiednich dla Twojego przypadku
Autor jadłospisu

mgr Karolina Dobrowolska
Absolwentka studiów I i II stopnia na kierunku dietetyka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Aktualnie doktorantka Szkoły Doktorskiej UMed Wrocław, w której będzie prowadziła badania dotyczące związku pracy zmianowej ze sposobem żywienia oraz wybranymi parametrami biochemicznymi i antropometrycznymi stanu odżywienia.
Głównym zainteresowaniem są diety alternatywne w chorobach nowotworowych, w szczególności diety ketogenna oraz dr Budwig, które były tematem zarówno pracy licencjackiej jak i magisterskiej. Jest także współautorką opublikowanego w Rocznikach PZH artykułu naukowego: The legitimacy and safety of using alternative diets in cancer.
Wie, że dieta jest jednym z niezbędnych elementów utrzymania zdrowia organizmu, a w niektórych przypadkach klinicznych np.: celiakia, WZJG, cukrzyca typu II, insulinoooporność czy nadciśnienie tętnicze, odpowiedni sposób żywienia jest kluczowym elementem prawidłowej terapii.
Dlaczego tyle to kosztuje?
Zamów jadłospis
- Zamawiając dziś zyskujesz 7-dniowy jadłospis oraz legendę niskowęglowodanowych produktów
- Nieograniczony dostęp do zakupionych plików.
- Zacznij przygodę ze zdrowym, niskowęglowodanowym odżywianiem już dzisiaj.
Zamów w promocji!
99.00zł 85.00zł
Dostęp w minutę od zamówienia
Bezpieczne płatności on-line przelewem, kartą lub BLIKIEM
